精囊炎都有哪些预防措施呢

男性们如果平时不能够及时的预防一些疾病的出现，特别是抵抗能力一直在下降的时候，尤其是在出现了上呼吸道感染症状之后，诱发精囊炎疾病的几率就会比常人高出许多倍，所以平时患有了一些小的疾病症状，都应该及时的接受治疗，那么，精囊炎都有哪些预防措施呢？

预防精囊炎的措施：

1、平常加强锻炼，从而增强自己的抵抗力，尤其要注意避免上呼吸道感染。精囊炎一般是跟前列腺炎是同时发生的，如果男性得了前列腺炎的话一定要赶紧接受治疗，以免病情严重了诱发精囊炎。

2、讲究个人卫生，性生活的频率不要太高，每周一两次就可以了，性生活的时候应该带套子。

3、平时的饮食清淡一点，不要吃过于油腻、辛辣的食物，以免引起前列腺充血。男性平时要改掉手淫的坏习惯，注意控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。

4、每个人在平时不适合长时间骑马、骑车和蹲坐，上班族在办公室内每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

5、房事不要过度，这样可以减少性器官的充血程度，慢性精囊炎患者定期要去做精囊前列腺按摩，一个是让前列腺里面的血液通畅，另外一个就是促进炎性物质排出。

6、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

男性患上精囊炎会出现的症状表现主要有

1、血精症状表现：表现为射精时排出血精，*呈粉红色或红色或带血块。急性者血精现象更明显。

2、尿频、尿急、尿痛：急性者尿急、尿痛症状明显，并可见排尿困难。慢性者以尿频、尿急，并伴排尿不适、有灼热感为明显。

3、疼痛症状表现：急性者可见下腹疼痛，并牵涉到会阴和两侧腹股沟。慢性者则可出现耻骨上区隐痛，并伴会阴部不适。疼痛症状在射精时明显加剧。

4、其他症状表现：可有发热恶寒、寒战，此为急性精囊炎所见的全身症状。血尿，也是急性精囊炎的表现之一。而射精疼痛，性欲低下、遗精、早泄为慢性者所见。

5、不育症：*中90%为精囊分泌物，其中果糖可以被精子利用作为动力来源，精囊发炎时这些分泌物减少，可以影响精子的活力，*量不足，从而引起男性不育。

温馨提示，男性不能够长时间的骑车或者是蹲坐，特别是对于办公室内的上班族人们，在长时间的久坐之后，往往会导致局部非常的不舒服，也容易诱发一些炎症出现，所以在做另一段时间之后，就应该起身活动一下，也能够有效地降低精囊炎疾病的存在。